Pour ceux qui veulent pratiquer le yoga dans le respect de leur corps, au-delà des modes du moment et des tendances marketing, Yoga Time propose une pratique qui s'inscrit dans la tradition du Jñana Yoga, le yoga de la connaissance, selon la méthode de Nil Hahoutoff. Il s'agit d'une méthode classique traditionnelle qui s'adapte à toutes les personnes et à tous les âges.
Le yoga apporte alignement, équilibre, force et élasticité sur les différents plans de l'être humain : physique, mental, spirituel. Les bénéfices sont facilement atteints au niveau corporel, tout en respectant l'unicité physique de chacun. En outre, le yoga est un puissant outil d'éveil qui amène l'individu à une profonde connaissance de soi, tant au niveau conscient qu'inconscient, offrant ainsi la possibilité de profiter pleinement de l'existence. Quel que soit l'endroit, que ce soit au bureau, sur le lieu d'étude ou dans une pièce dédiée, ne négligez pas de prendre du temps pour vous et de pratiquer.
L'enseignante, Paola Elia, diplômée en sciences de la communication à Milan, pratique le yoga et la méditation Vipassana depuis 20 ans. Elle est diplômée de l'école SFYDY de Milan (700 heures) où elle a étudié l'anatomie, la physiologie appliquée au yoga, la philosophie indienne et le sanskrit, tout en pratiquant avec Boris Tazky et Alberta Biressi, référents du Yoga de l'énergie, et avec les professeurs Patrick Tomatis et Claudio Conte pour la méthode Hahoutoff. Elle suit en permanence des cours de remise à niveau et de formation continue certifiés.
Prix
- Leçon unique : CHF 25.–
- Carnet 10 entrées : CHF 230.–
Notes
Horaires
Mardi: 19:00 – 20:30
Jeudi: 17:00 – 18:30
Via Adamini 16, 6900 Lugano
paola.elia@mail.ch
www.yoga-time.ch
+41 76 711 22 30
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