Marche silencieuse

De nombreuses preuves scientifiques démontrent que le simple fait d’être en contact étroit avec la nature nous ramène au bien-être psychophysique.

L'expérience immersive vous permettra d'accueillir tout ce qui se présente sur votre chemin : pluie, chaleur, obscurité, étoiles, couchers de soleil, feuilles, neige, fleurs, vues magnifiques, souffle de joie, curiosité... un entraînement bénéfique pour le corps et l'esprit.

Sur un magnifique sentier dans les montagnes de Capriasca, suivant un parcours d'environ 5 km adapté à tous, vous serez accompagné à 4 rencontres (une par saison) pour revenir à l'écoute d'un peu plus de la nature et à la découverte un peu plus de vous-même, en pratique et pas seulement en théorie, à travers la stimulation des différents sens corporels, des exercices de réflexion et des surprises interactives.

Dates

• 05.04.2025
• 26.07.2025
• 11.10.2025
• 31.01.2026

Prix

• CHF 35.–/réunion
• CHF 120.– pour les quatre rendez-vous

Notes

• Inscription obligatoire

Luana Pongelli est infirmière à domicile certifiée neurocoaching de la méthodologie Ongaro, Doula et professeur de méditation (certification World Yoga Alliance). Il propose des cours, des activités, des événements et des stratégies visant le bien-être psychophysique.