Yoga Time

Per chi vuole praticare yoga nel rispetto del proprio corpo, al di là delle mode del momento e delle tendenze marketing, Yoga Time propone una pratica che segue la tradizione dello Jñana Yoga, lo yoga della conoscenza, secondo il metodo di Nil Hahoutoff. È un metodo classico tradizionale adattabile a tutte le persone e ad ogni età.

Lo Yoga porta allineamento, equilibrio, forza ed elasticità sui diversi piani dell’essere umano: fisico, mentale, spirituale. I benefici sono facilmente raggiungibili a livello corporeo, nel rispetto della propria unicità fisica. Inoltre, lo Yoga è un potente strumento di consapevolezza capace di portare l’individuo ad una conoscenza profonda di sé, sia a livello conscio che inconscio, offrendo così l’opportunità di poter godere appieno dell’esistenza. Non importa dove, che sia in ufficio, nel luogo di studio o in una sala dedicata, non trascurare di prendere del tempo per te stessa/o e praticare.

L'insegnante, Paola Elia, laureata in Scienze delle Comunicazione a Milano, pratica yoga e meditazione Vipassana da 20 anni. Ha conseguito il diploma presso la scuola quadriennale SFYDY di Milano (700 ore) in cui ha avuto modo di studiare anatomia, fisiologia applicata allo Yoga, filosofia indiana e sanscrito accanto alla pratica con Boris Tazky e Alberta Biressi referenti dello Yoga dell’energia e con i maestri Patrick Tomatis e Claudio Conte per il metodo Hahoutoff. Segue corsi di aggiornamento e formazione continua certificata costantemente.

Prezzi

• Singola lezione: CHF 25.–
• Carnet 10 entrate: CHF 230.–

Note

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