Camminata Silenziosa

Numerose evidenze scientifiche dimostrano che stare semplicemente a stretto contatto con la natura ci riporta ad un benessere psicofisico.

L'esperienza immersiva permetterà di accogliere qualsiasi cosa arriverà durante il percorso: pioggia, caldo, buio, stelle, tramonti, foglie, neve, fiori, panorami meravigliosi, respiro gioia, curiosità...un allenamento benefico sia per il corpo che per la mente.

In un bellissimo sentiero dei monti della Capriasca, seguendo un percorso di circa 5 km adatto a tutti, sarete accompagnati a 4 incontri (uno per stagione) per tornare ad ascoltare un po' più di natura e scoprire un po' più di se stessi, nella pratica e non solo nella teoria, attraverso lo stimolo dei vari sensi corporei, esercizi di riflessione e sorprese interattive.

Date

• 05.04.2025
• 26.07.2025
• 11.10.2025
• 31.01.2026

Prezzi

• CHF 35.–/incontro
• CHF 120.– per i quattro appuntamenti

Note

• Iscrizione obbligatoria

Luana Pongelli è infermiera domiciliare certificata come neurocoaching della metodologia Ongaro, Doula e Insegnante di meditazione (certificazione World Yoga Alliance). Propone percorsi, attività, eventi e strategie rivolte al benessere psicofisico.